- Sudah Hampir 3 bulan saya tinggal dan menetap di perumahan nelayan dipinggiran pantai.Pemandangan pantai , nelayan ,dan hamparan air laut yang luas jadi pemandangan yang biasa setiap harinya. Ditengah asyiknya memandang hamparan air laut yang sangat luas itu terkadang saya berfikir apakah air laut hanya sebagai kawasan hidup ikan dan makhluk laut lainya ,atau sebagai kawasan mata pencaharian para nelayan ,atau hanya sebatas kawasan rekreasi?.Apakah air laut ada manfaatnya untuk kesehatan?. yah secara saya menggeluti blog yang membahas duduk perkara seputar kesehatan.Berangkat dari pertanyaan-pertanyaan itulah saya mencari acuan dari banyak sekali sumber yang membahas wacana manfaat air laut khususnya untuk kesehatan. Dengan tujuan selain untuk keperluan penulisan di blog ini juga untuk menyebarkan info yang bermanfaat untuk kita semua. Karena saya selalu teringat sebuah pepatah yang mengatakan "Sebaik baik orang yakni orang yang bermanfaat untuk orang lainya". Dan kesannya bisa anda simak dibawah ini!!!
Kandungan Garam dan Mineral yang Terkandung dalam Air Laut
Selain mengandung garam rata rata 35 % ,Air laut juga mengandung banyak sekali zat mineral alami yang sangat memiliki kegunaan untuk badan kita. Beberapa kandungan mineral itu diantaranya magnesium , potasium , kalsium sulfat , Zat Besi , Boron , selenium , zink dan sodium , serta masih banyak lagi. Berbagai zat mineral itu sangat diharapkan oleh badan kita. Maka dari itulah kenapa air laut memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.brikut penjelasannya.
1. Magnesium
Magnesium sangat diharapkan oleh badan kita , karena magnesium ini digunakan sebagai katalisator lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh. hampir 50% magnesium disimpan dalam tulang kita , adegan lainnya ada di sel- sel jaringan badan dan organ lainnya. Hanya sekitar 1 % saja ada dalm darah.
2. Pottasium
Pottasium atau kalsium yakni mineral terbanyak ketiga dalam badan kita. mineral ini punya tugas penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Dan juga sangat berperan dalam proses kontraksi dan relaksasi otot , pembekuan darah dan imunitas atau menjaga sistem kekebalan tubuh. kekurangan pottasium berakibat fatal bagi kesehatan.
3. Kalsium sulfat.
Kalsium sulfat merupakan garam yang ada di air laut dan di lingkungan alam yang lain. Zat ini yakni senyawa kalsium , welirang dan oksigen.Dalam bentuk yang paling murni memiliki rumus kimia CaSO4; ini dikenal sebagai anhidrat – bebas air – kalsium sulfat , atau anhidrit mineral. Hal ini juga datang dalam bentuk “hydrous”. Kalsium sulfat untuk kesehatan terutama untuk metabolisme badan , penghubung antar syaraf dan kerja jantung.
4. Zat Besi
Zat Besi yakni nutrisi yang penting diharapkan bagi aktivitas badan kita setiap hari , termasuk untuk melakukan fungsi dasar badan ibarat pertumbuhan dan perkembangan. Nutrisi ini juga digunakan untuk membantu memetabolisme protein , memproduksi hemoglobin , energi , enzim , membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan , fungsi otot , dan membuang karbon dioksida dari dalam tubuh.
5. Boron
Boron digunakan untuk membangun tulang yang berpengaruh , mengobati osteoarthritis , sebagai pemberian untuk membangun otot dan meningkatkan tingkat testosteron , dan untuk meningkatkan keterampilan berpikir dan koordinasi otot.Perempuan kadang kala menggunakan kapsul yang mengandung asam borat , bentuk paling umum dari boron , di dalam vagina untuk mengobati jerawat ragi. Orang juga menggunakan asam borat pada kulit sebagai zat atau untuk mencegah jerawat , atau menggunakannya sebagai mencuci mata.
6. Selenium
Selenium yakni mineral dan nutrisi penting untuk melawan penyakit ibarat kanker dan penyakit jantung. Selenium yakni sinergis dengan vitamin E , yang berarti bahwa keduanya bekerja sama-sama kuat. Keduanya yakni antioksidan berpengaruh yang membantu mencegah atau memperlambat penuaan dan pengerasan jaringan melalui oksidasi. mineral selenium ini penting untuk banyak fungsi badan dan dapat ditemukan di setiap sel badan , yang terutama pada ginjal , hati , limpa , pankreas , dan testis. Pada laki-laki , setengah dari selenium badan berkonsentrasi di testis dan adegan dari terusan sperma atau sekitar kelenjar prostat.
7. Zinc
Zinc yang dalam bahasa Indonesia diterjemahkan sebagai seng , dan dalam ilmu kimia dilambangkan dengan Zn , merupakan mineral penting yang terdapat dalam semua sel badan mahluk hidup , termasuk badan manusia. Lebih dari 300 macam enzim di dalam badan insan memerlukan zinc sebagai kofaktor untuk menjamin meningkatkan secara optimal fungsinya.
Bagi anda yang suka mandi atau berendam atau berenang beliau air laut berikut ini manfaat yang bisa anda dapatkan dari aktivitas mandi di air laut yang anda lakukan.
1. Air laut memiliki komposisi yang sama dengan komposisi plasma darah manusia. Penggunaan air laut sebagai obat sudah mulai dilakukan semenjak 4 masa Sebelum Masehi. Air laut memiliki 84 elemen vital yang juga ditemukan dalam badan insan , termasuk di antaranya vitamin , garam mineral dan asam amino.
Selain itu air laut juga kaya akan mikroorganisme yang menghasilkan santibiotik , antimicrobial dan antibacterial. Tubuh insan memiliki kemampuan alami unuk menyerap elemen-elemen tersebut.
2. Air laut memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Itu sebabnya tempat-tempat spa di seluruh dunia menggunakan garam laut dalam layanan perawatan mereka. Garam pada air laut membantu melepaskan racun dari kulit dan berfungsi sebagao pengelupas alami yang melepaskan sel-sel kulit mati serta merangsang pertumbuhan sel-sel baru.
3. Air laut juga mengandung banyak mineral , terutama magnesium yang membantu meningkatkan kelembapan pada permukaan kulit sehingga kulit tampak segar bercahaya.
4. Salah satu keuntungan terbesar yang terdapat dalam air laut yakni kemampuannya untuk menyembuhkan penyakit atau iritasi pada kulit Mulai dari peradangan , psoriasis termasuk luka ringan karena kandungan garam dan potasium klorida di dalamnya.
Berikut manfaat lengkap dari air laut/berendam di air laut:
- Melancarkan sirkulasi darah ,
- Memperkuat otot jantung ,
- Melenturkan atau merelaksasi otot sehingga badan terasa segar
- Melancarkan sistem pernapasan ,
- Meningkatkan produksi sel darah merah ,
- Menormalkan tekanan darah ,
- Menyeimbangkan keasaman dalam darah ,
- Mencegah keropos tulang dan osteoporosis
- Meringankan sakit pinggang , wasir dan rematik
- Mengatasi kulit kering dan pecah2 pada kulit kaki dan tangan
- Menyehatkan dan menutrisi kulit badan sehingga lebih bercahaya.
- Meningkatkan gairah seks yang menurun / melemah
- Mencegah penyakit kencing manis
- Mengatasik flek paru pada anak.
Cara menerima manfaat dari air laut yang bisa anda lakuakan yakni sebagai berikut;
Cara pertama
Berenang/mandi ataupun berendam di air laut yakni cara yang paling cantik untuk mendafatkan manfaat dan khasiatnya.Apabila tujuan berendam di air laut yakni untuk mengobati penyakit yang mesti anda lakuakan yakni Anda berendam pada air laut antara 30 menit s/d 1 jam (tergantung penyakitnya berat atau ringan) dipagi hari sekitar pukul 6.30 atau pukul 7.00 (lebih pagi lebih baik).Usahakan air laut tersebut tidak tercampur air tawar (misalnya bersahabat dengan muara sungai) , lebih baik lagi tidak terdapat muara sungai disekitar kawasan kita berendam.Lakukan secara rutin p 3 kali seminggu dan apabila sudah ada perubahan dapat dikurangi sedikit demi sedikit , dan untuk menjaga supaya tetap sehat lakukanlah seminggu atau dua ahad sekali.
Cara kedua
Bagi anda yang tidak suka ataupun takut untuk berendam di air laut anda hanya perlu merendam kaki anda saja.Lebih baik lagi jikalau merendam kakinya
tidak hanya berdiam di situ saja ,alias sambil jalan jalan.
Namun satu hal yang harus diperhatikan yaitu duduk perkara keamanan.apabila anda berenanng atau berendam di pantai yang biasa digunakan untuk berenang para wisatawan.anda harus mematuhi peraturan dan rambu rambu yang di buat oleh penjaga keamanann pantai supaya tidak terjadi hal hal yang tidak diinginkan.